'साखर, खाद्यतेलाचा अति वापर टाळा, फिट राहा!' *मन की बात*मधून मोदींचा सल्ला

नवी दिल्ली: देशातील वाढत्या ‘लाईफस्टाईल’ (Lifestyle) आजारांना आळा घालण्यासाठी आणि नागरिकांच्या आरोग्यासाठी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी यांनी आज एक महत्त्वपूर्ण आवाहन केले आहे. आपल्या ‘मन की बात’ (Mann Ki Baat) या मासिक रेडिओ कार्यक्रमातून जनतेला संबोधित करताना त्यांनी साखरेचा वापर कमी करण्याचे आणि खाद्यतेलाच्या वापरात १० टक्क्यांनी कपात करण्याचे आवाहन केले.

कौटुंबिक संवादातून मिळाली प्रेरणा प्रधानमंत्री मोदींनी या आवाहनामागील एक रंजक किस्साही यावेळी सांगितला. इन्स्टाग्रामवरील प्रसिद्ध आशय निर्माता (Content Creator) युवराज दुआ याने सोशल मीडियावर एक पोस्ट शेअर केली होती. या पोस्टमध्ये त्याने प्रधानमंत्र्यांना विनंती केली होती की, त्यांनी त्याच्या वडिलांना साखरेचे सेवन कमी करण्यास सांगावे.

मोदी म्हणाले, “मला आनंद आहे की माझ्या विनंतीचा युवराजच्या वडिलांवर सकारात्मक परिणाम झाला आहे. मी तुम्हा सर्वांना विनंती करतो की, साखरेचे सेवन कमी करा. तसेच, मी पूर्वी म्हटल्याप्रमाणे, आपण स्वयंपाकाच्या तेलाचा वापरही १० टक्क्यांनी कमी करणे आवश्यक आहे. हे छोटे छोटे प्रयत्न तुम्हाला लठ्ठपणा आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजारांपासून दूर ठेवतील” .

योगाभ्यास आणि फिट इंडियावर भर येत्या काही दिवसांत म्हणजेच १०० दिवसांपेक्षा कमी कालावधीत ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिन‘ येत असल्याचे सांगत मोदींनी फिट राहण्यासाठी योगाचे महत्त्व अधोरेखित केले. जगभरात योगाचा प्रसार होत असून आफ्रिकेतील जिबूती येथील ‘अरविंद योग केंद्रा’च्या माध्यमातून अलिमिस जी सारखी व्यक्ती योगाचा प्रसार करत असल्याचा उल्लेख त्यांनी आवर्जून केला.

क्रीडा क्षेत्रातील प्रगतीचे कौतुक आरोग्य केवळ आहारावर नाही तर व्यायामावरही अवलंबून असते, हे सांगताना मोदींनी देशातील तरुणांच्या क्रीडा क्षेत्रातील कामगिरीचे कौतुक केले.

उत्तर प्रदेशातील धावपटू गुलवीर सिंग याने न्यूयॉर्क सिटी हाफ मॅरेथॉनमध्ये तिसरा क्रमांक पटकावून इतिहास रचल्याचा उल्लेख त्यांनी केला. गुलवीर हा एका तासाच्या आत हाफ मॅरेथॉन पूर्ण करणारा पहिला भारतीय धावपटू ठरला आहे.
१७ वर्षांची स्क्वॅशपटू अनाहत सिंग हिने ‘स्वॅश ऑन फायर ओपन’मध्ये जेतेपद मिळवून व्यावसायिक स्क्वॅश असोसिएशनच्या (PSA) जागतिक क्रमवारीत टॉप-२० मध्ये स्थान मिळवल्याबद्दल तिचे अभिनंदन केले.

महिला शक्तीचा क्रीडा क्षेत्रातील सहभाग महिला दिनानिमित्त आयोजित **’अस्मिता ॲथलेटिक्स लीग’**मध्ये सुमारे २ लाख मुलींनी सहभाग घेतल्याची माहिती प्रधानमंत्र्यांनी दिली. देशात होत असलेल्या या ‘स्पोर्टिंग ट्रान्सफॉर्मेशन’मध्ये (क्रीडा क्षेत्रातील बदल) भारतीय महिला महत्त्वाची भूमिका बजावत असल्याचा आनंद त्यांनी व्यक्त केला.

प्रधानमंत्री मोदींनी आपल्या भाषणातून केवळ आहारातील बदलांवरच नाही, तर नियमित व्यायाम आणि खेळ यावरही भर दिला आहे. साखरेचे कमी सेवन आणि खाद्यतेलातील १० टक्के कपात हे साधे बदल देशाला अधिक निरोगी बनवू शकतात, असा विश्वास त्यांनी व्यक्त केला आहे.