उसाचा रस पिल्याने होतो हा चमत्कार!

आरोग्य, सौंदर्यवृद्धीसाठी गुणकारी (Feature Image by Andrea Piacquadio/Pexels)

ऊस रस हा तुम्हाला अधिक ताजेतवाने आणि हेल्दी ठेवण्यासाठी असलेल्या सर्व पेयांमध्ये सरस आहे. केस, त्वचा आणि आरोग्यासाठी उसाच्या रसाचे अनेक फायदे आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे का? या नैसर्गिक पेयाचे अनेक फायदे आहेत.
टॉपिकल अॅप्लिकेशन, तसेच नियमित सेवन केल्याने केस, त्वचा आणि आरोग्यासाठी उसाच्या रसाचे फायदे मिळू शकतात. उन्हाळ्यात पिण्यासाठी हे सर्वोत्कृष्ट नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी पेयांपैकी एक असले तरी ते तुम्हाला वर्षभर झटपट ऊर्जा देखील देते. तुमच्या आहारात आणि

स्किनकेअर रूटीनमध्ये उसाचा रस उपयोगात आणाच, त्यासाठी हे वाचाच.

• केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते
• निरोगी, गुळगुळीत आणि चमकदार केस
• चेहऱ्यावरील पुरळ बरा करते
• अकाली वृद्धत्व रोखते
• त्वचा हायड्रेटेड ठेवते
• ऊर्जा बूस्टर
• सुरक्षित गर्भधारणा
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते

केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन

उसाच्या रसाचा वापर केल्याने चेहऱ्यावरील मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्या दूर होतात. कारण उसाच्या रसामध्ये अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिड (AHAs) असते, जसे की ग्लायकोलिक ऍसिड, जे सेल टर्नओव्हर वाढविण्यास मदत करतात. AHA त्वचेच्या छिद्रांमध्ये काजळी जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे मुरुम बरे होऊ शकतात.

अकाली वृद्धत्व रोखते
ऊस हा अनेक पोषक तत्वांचा नैसर्गिक स्रोत आहे; जीवनसत्त्वे आणि खनिजांव्यतिरिक्त, त्यात पॉलिफेनॉल आणि अमीनो ऍसिड देखील असतात, ज्यापैकी काहींमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते. यामुळे उसाचा रस त्वचेला मऊ आणि लवचिक ठेवून, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करून वृद्धत्वाच्या लक्षणांना विलंब करण्यास सक्षम करतो.

त्वचा हायड्रेटेड ठेवते
उसाचा रस टाळूला कंडिशनिंग आणि पोषण करण्यास मदत करतो. याचा तुमच्या त्वचेवरही तोच प्रभाव पडतो, ज्यामुळे ती मॉइश्चरायझ आणि हायड्रेट (शुष्क होण्यापासून रक्षण) ठेवते.

ऊर्जा बूस्टर
ऊस हा त्यातील सुक्रोज सामग्रीमुळे त्वरित ऊर्जा वाढवणारा आहे. ही साखर तुम्हाला तुमची सकाळ सुरू करण्यासाठी उर्जा देते आणि तुमच्या शरीरात ग्लुकोज सोडण्याचे नियमन देखील करते ज्यामुळे तुम्हाला दिवसभर शक्ती मिळते.

सुरक्षित गर्भधारणा
गरोदर महिलांना उसाच्या रसाचे खालील फायदे मिळू शकतात.
मॉर्निंग सिकनेस दूर करण्यासाठी थोडेसे आले सोबत घ्या
उसाच्या रसातील पॉलीफोन्स चयापचय गतिमान करतात आणि वजन वाढण्यास प्रतिबंध करतात
बिलीरुबिनची पातळी नियंत्रित ठेवते, यकृत कार्य चोखपणे करण्यास मदत करते
बद्धकोष्ठता आणि पोटाच्या संसर्गापासून आराम मिळतो
मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी लढा देते आणि किडनी स्टोन आणि कावीळ यांच्यावर उपचार करण्यास मदत करते

केवळ गरोदर महिलांसाठीच नाही, तर उसाचा रस सर्वांसाठी आरोग्यदायी फायदे देतो! हे पेय फ्लेव्होनॉइड्समध्ये समृद्ध आहे, ज्यामुळे ते दाहक-विरोधी, अँटी-एलर्जिक आणि अँटीव्हायरल बनते. अशाप्रकारे उसाचा रस संक्रमणांशी लढतो आणि शरीराला अनेक रोगांपासून सुरक्षित ठेवतो. याव्यतिरिक्त, ते रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. उसाच्या रसातील पोषक तत्त्वे ते निसर्गात जैव सक्रिय बनवतात, विविध मार्गांनी संपूर्ण आरोग्यास चालना देतात. या रसातील अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी देखील लढतात, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि नुकसान कमी करतात आणि कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्यास मदत करतात.

Femina वरून साभार
अधिक माहितीसाठी www.femina.in